Baile Terapéutico
GRUPO REGULAR EN BADALONA
No es solo baile, es PSICOLOGÍA EN MOVIMIENTO
Bailamos y liberamos emociones: ¡BAILA Y SANA!
No necesitas saber bailar ni tener ritmo, no aprendemos pasos
Tod@s podemos bailar: da igual tu peso, tu grado de movilidad, tu edad...
Soy Cristina Porta Vila, psicóloga clínica sanitaria colegiada nº 29408.
Explicación de qué es el Baile Terapéutico en TV y Radio
TV BADALONA - Programa BDN360
Beneficis del Ball Terapèutic
TV LA XARXA - Programa VIA 15
La Felicitat i el Ball Terapèutic
CATALUNYA RÀDIO - Programa L'OFICI DE VIURE
Ball Terapèutic
CATALUNYA RÀDIO - Programa SET DE SONS
Ball Terapèutic: ballar per cuidar-nos
¿Qué es el Baile Terapéutico?
Es una rama de la Psicología Corporal que aborda la gestión de las emociones a través del cuerpo. Soy psicóloga, te ayudo a sostener lo que surja. Cuando la emoción aflora, estás sanando.
Bailar es divertido, es disfrute. Y, además, si lo que bailamos son nuestras emociones, podemos liberar las que nos gustan menos sin necesidad de poner palabras.
La frase más escuchada al terminar es: "Me siento liberad@, como si me hubiera quitado un peso de encima. Me voy tranquil@ y en paz". Y, al finalizar el día, dormimos como angelitos.
Bailamos multitud de emociones, básicas y elevadas: la tristeza, la alegría, el miedo, el coraje, la rabia, el perdón, la paz interior, la autoestima, la generosidad, la satisfacción de dar, la amabilidad, la gratitud, la felicidad... Y aprendemos a utilizar nuestra postura y el movimiento para poner límites, aumentar la empatía, escucharme y escuchar a los demás, conseguir nuestros sueños y objetivos...
No aprendemos pasos ni coreografías, simplemente dejamos que nuestro cuerpo se exprese en libertad en un ambiente relajado, en un espacio seguro donde podemos permitirnos lo que surja. Porque no es cómo bailo, sino qué pasa en mí cuando bailo (siempre observando hacia adentro).
Han venido a mis clases y talleres incluso personas con contracturas, dolor crónico, cansancio… Con una guía adecuada y autocuidado, pueden seguir las clases y disfrutarlas con gusto.
Es una actividad potente a nivel físico, neurológico y emocional. Es un baile energizante y no extenuante.
Lugar, horario e inversión
Las CLASES REGULARES son el 2º sábado de cada mes *
(si coincide con puente o festivo, pasamos al siguiente)
Horario: 16:30-19:30h
PRECIO ACTIVIDAD REGULAR:
Pack 4 sesiones (4 meses consecutivos): 160€
Pago fraccionado:
En 2 meses: 172€ (86€ x 2 meses consecutivos)
Pack 10 sesiones (10 meses consecutivos): 350€
Pago fraccionado:
En 2 meses: 370€ (185€ x 2 meses consecutivos)
En 3 meses: 390€ (130€ x 3 meses consecutivos)
En 4 meses: 410€ (102,5€ x 4 meses consecutivos)
PRECIO SESIÓN ESPORÁDICA: 46€
Si haces una sesión esporádica como sesión de prueba y decides apuntarte a un Pack de 4 o 10 sesiones, te descuento los 46€ de la modalidad que elijas
Necesaria inscripción previa
Grupo reducido. Plazas limitadas
* CALENDARIO DE SESIONES:
Por cada amig@ que traigas y se inscriba a un Pack de 4 o 10 sesiones, tienes un descuento de 20€ en la modalidad que hayas escogido (excepto sesiones esporádicas)
¿DÓNDE?
Plaça de Barberà, 13
(a 3 min de la parada Pompeu Fabra - metro L2)
08911 Badalona
19/09/2026 (11-13/09 puente de la Diada)
17/10/2026 (10-12/10 puente de la Hispanidad)
14/11/2026
12/12/2026
16/01/2027 (09/01 justo saliendo de Navidad)
20/02/2027 (14/02 San Valentín)
13/03/2027
10/04/2027
15/05/2027 /8-11/05 puente Fiestas de Badalona)
12/06/2027
10/07/2027 sesión especial para invitar amig@s y familiares, o para recuperar alguna sesión perdida
18/09/2027 (11/09 La Diada)
16/10/2027 (9-12/10 puente Día de la Hispanidad)
13/11/2027
18/12/2027 (11/12 semana del puente 6-8/12)
El Baile Terapéutico integra la psicología, el movimiento (expresión corporal libre) y la respiración en un enfoque innovador respaldado por las neurociencias. Hoy sabemos que la comunicación entre el cuerpo y el cerebro es constante y bidireccional: al mover el cuerpo, también podemos transformar nuestro estado emocional. Este es el enfoque que aplico en los grupos de Baile Terapéutico y en mi consulta de terapia individual, y sobre el que imparto formación a otros psicólogos en el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña (COPC).
Si quieres reservar plaza o saber más sobre el Baile Terapéutico, contacta directamente conmigo aquí:
Ven a desconectar de tu ruido mental, de tus pensamientos, de tu estrés diario. Vivirás por un rato en la paz y el gozo del aquí y ahora, porque la mente se disuelve en el ritmo.
¡TU FELICIDAD ESTÁ A UN BAILE DE TI!
¡Espero verte pronto!
Un fuerte abrazo,
CRISTINA PORTA VILA
Psicóloga clínica sanitaria - colegiada nº 29408 (COPC)
Coach certificada internacionalmente (PCC-ICF)
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Cristina Porta Vila
Psicóloga colegiada nº 29408
Coach certificada PCC por ICF
Centros de visita:
Mataró
Arenys de Mar
Sant Cebrià de Vallalta
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