Baile Terapéutico
GRUPO REGULAR EN MATARÓ
ESPECIAL PUERTAS ABIERTAS: 17/09/2026
No es solo baile, es PSICOLOGÍA EN MOVIMIENTO
Bailamos y liberamos emociones: ¡BAILA Y SANA!
No necesitas saber bailar ni tener ritmo, no aprendemos pasos
Tod@s podemos bailar: da igual tu peso, tu grado de movilidad, tu edad...
Soy Cristina Porta Vila, psicóloga clínica sanitaria colegiada nº 29408
Explicación de qué es el Baile Terapéutico en TV y Radio
TV BADALONA - Programa BDN360
Beneficis del Ball Terapèutic
TV LA XARXA - Programa VIA 15
La Felicitat i el Ball Terapèutic
CATALUNYA RÀDIO - Programa L'OFICI DE VIURE
Ball Terapèutic
CATALUNYA RÀDIO - Programa SET DE SONS
Ball Terapèutic: ballar per cuidar-nos
¿Qué es el Baile Terapéutico?
Es una rama de la Psicología Corporal que aborda la gestión de las emociones a través del cuerpo. Soy psicóloga, te ayudo a sostener lo que surja. Cuando la emoción aflora, estás sanando.
Bailar es divertido, es disfrute. Y, además, si lo que bailamos son nuestras emociones, podemos liberar las que nos gustan menos sin necesidad de poner palabras.
La frase más escuchada al terminar es: "Me siento liberad@, como si me hubiera quitado un peso de encima. Me voy tranquil@ y en paz". Y, al finalizar el día, dormimos como angelitos.
Bailamos multitud de emociones, básicas y elevadas: la tristeza, la alegría, el miedo, el coraje, la rabia, el perdón, la paz interior, la autoestima, la generosidad, la satisfacción de dar, la amabilidad, la gratitud, la felicidad... Y aprendemos a utilizar nuestra postura y el movimiento para poner límites, aumentar la empatía, escucharme y escuchar a los demás, conseguir nuestros sueños y objetivos...
No aprendemos pasos ni coreografías, simplemente dejamos que nuestro cuerpo se exprese en libertad en un ambiente relajado, en un espacio seguro donde podemos permitirnos lo que surja. Porque no es cómo bailo, sino qué pasa en mí cuando bailo (siempre observando hacia adentro).
Han venido a mis clases y talleres incluso personas con contracturas, dolor crónico, cansancio… Con una guía adecuada y autocuidado, pueden seguir las clases y disfrutarlas con gusto.
Es una actividad potente a nivel físico, neurológico y emocional. Es un baile energizante y no extenuante.
Lugar, horario e inversión
Ven a vivir GRATIS la
experiencia desde dentro:
JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS
17/09/2026
18-19:30h
Grupo reducido. Plazas limitadas
NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA
Las CLASES REGULARES son
todos los jueves de 18 a 19:30h
El grupo mantiene su ritmo semanal durante todo el año, con pausa en Navidad, Semana Santa y agosto (mes sin cuota)
PRECIO: 60€/mes
Matrícula (solo 1 vez): 60€
¿DÓNDE?
C/ Alcalde Josep Abril, 33
08302 Mataró
A 3 minutos de la estación de tren
El Baile Terapéutico integra la psicología, el movimiento (expresión corporal libre) y la respiración en un enfoque innovador respaldado por las neurociencias. Hoy sabemos que la comunicación entre el cuerpo y el cerebro es constante y bidireccional: al mover el cuerpo, también podemos transformar nuestro estado emocional. Este es el enfoque que aplico en los grupos de Baile Terapéutico y en mi consulta de terapia individual, y sobre el que imparto formación a otros psicólogos en el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña (COPC).
Si quieres reservar plaza o saber más sobre el Baile Terapéutico, contacta directamente conmigo aquí:
Ven a desconectar de tu ruido mental, de tus pensamientos, de tu estrés diario. Vivirás por un rato en la paz y el gozo del aquí y ahora, porque la mente se disuelve en el ritmo.
¡TU FELICIDAD ESTÁ A UN BAILE DE TI!
¡Espero verte pronto!
Un fuerte abrazo,
CRISTINA PORTA VILA
Psicóloga clínica sanitaria - colegiada nº 29408 (COPC)
Coach certificada internacionalmente (PCC-ICF)
Redes sociales:
Cristina Porta Vila
Psicóloga colegiada nº 29408
Coach certificada PCC por ICF
Centros de visita:
Mataró
Arenys de Mar
Sant Cebrià de Vallalta
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